Categorie: Sanatate

Un stil de viata sanatos #1

Acum cateva zile ti-am vorbit despre un stil de viata sanatos, as minti daca ti-as spune ca am inceput de atunci…s-au m-as minti pe mine, tocmai de aceea iti spun adevarul, azi este prima zi in care am tinut cont de asta.

Nu am inceput programul la 7 dimineata, asa cu mi-am propus si prima masa a fost la 10.00, nu am luat gustarea. Am fost de dimineata la medic cu Maya, asa ca totul s-a decalat putin

La ora 10.00 am mancat – ou prajit cu lipie ( in loc de paine ), rosie ( o jumatate) si un pic de branza. La aceasta masa am adaugat cafea – 3in1.

Continue reading „Un stil de viata sanatos #1”

Un stil de viata sanatos

Intr-un articol publicat pe alinapink.ro, v-am cerut sfatul in privita cu ceea ce as putea publica aici. Cred ca deja v-ati dat seama ca Alinapink este in special blogul pe care aleg sa-l folosesc mai des, dar tocmai de aceea m-am decis sa scriu si aici mai des.

Am decis sa fac o schimbare si in fiecare saptamana voi posta ce am mancat dar si daca s-au simtit schimbari la cantar. Am ajuns la concluzia ca o masa trebuie sa fie atent aleasa, nu ceva in graba, dar mai ales ca nu trebuie sa facem combinatii rele.

Continue reading „Un stil de viata sanatos”

De ce aleg Verzuliu?

Nu ma refer la o culoare, imi place, dar nu in mod special, aici ma refer la un portal menit sa te ajute in viata de zi cu zi, sa traiesti sanatos, si sa alegi un stil de viata cat mai corect.

In fiecare zi dam nas in nas cu tentatii, fie ca vorbim de sucuri acidulate, mancare tip fast-food sau alte exemple de acest gen. Stim deja ca aceste tentatii ne fac rau, nu sunt cele mai sanatoase pentru noi si prin urmare ori de cate ori apelam la ele de fiecare data cand din comoditate alegem mancarea gata preparata in schimbul celei sanatoase, acestea ne fac rau, chiar daca nu atunci cand le consumam, sau nu este vizibil, dar cu timpul se aduna.

Ce-i drept la fiecare colt de strada gasim astfel de localuri, dar pentru asta s-a format o comunitate minunata care vine in ajutorul nostru cu sfaturi pentru sanatate implicit pentru un stil de viata sanatos cu multe informatii menite sa ne usureze viata si sa trecem cu brio peste tentatii.  Continue reading „De ce aleg Verzuliu?”